Ômega-3 (promovem a circulação)
Magnésio (relaxa os vasos sanguíneos e os músculos)
Arginina (um aminoácido benéfico para a circulação sanguínea)
🍎 Por que uma fruta doce (maçã ou pera)?
Fornisce fibra sem picchi di abobrinha
Promova uma digestão calma
Previene l’ipoglicemia notturna (comune negli anziani)
🌙 Ricetta serale semplice (10 minutos antes de coricarsi)
Ingredientes
Da 4 a 6 noci (o mandorle)
½ mela ou ½ pera
Facoltativo:
Una tisana calda (verbena, tiglio ou camomila)
Moda de consumo
Manipule lentamente
Mastique bem
Evite guardar as telas subito depois
👉 Idealmente 30-60 minutos antes de coricarsi
⏬️⏬️ Continua na página sucessiva ⏬️⏬
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
