Os benefícios da beterraba para a visão são ainda melhores quando combinados com os da cenoura. E não se trata apenas de benefícios para a visão; eles são diversos e podem se estender a várias partes do corpo.
O suco de beterraba é provavelmente o suco mais característico que existe: tem uma cor vibrante e um sabor único. É facilmente reconhecível e também fácil de fazer em casa!
Suco de cenoura e beterraba
Seus olhos são a janela para o mundo, e você precisa de olhos saudáveis e para apreciar toda a sua beleza. Na maioria das vezes, você se esquece de cuidar dos seus olhos, expondo-os a um esforço excessivo que, aos poucos, deteriora sua visão.
Passar longas horas em frente ao computador ou a exposição a luzes fortes prejudica os olhos, podendo causar coceira, vermelhidão, lacrimejamento e dores de cabeça persistentes.
Uma consulta com o oftalmologista e a mudança de maus hábitos podem ajudar a melhorar a saúde ocular. Uma alimentação saudável, que inclua cenouras, também contribui para a saúde dos olhos.
O suco de cenoura e beterraba ajuda a aliviar olhos vermelhos e secos, além do cansaço causado por longas horas de trabalho no computador.
Além disso, melhora a visão e protege contra infecções e alergias. Com o passar dos anos, a visão também se deteriora, por isso, incorporar frutas e vegetais ricos em vitaminas e minerais à sua dieta ajudará a aguçar os sentidos e a manter uma excelente saúde.
Veja mais na próxima página
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
