Sempre prepare as sementes completamente; nunca as coma cruas .

Considerações finais

As sementes de abacate são um dos superalimentos mais subestimados da natureza. Com poderosos antioxidantes, compostos anti-inflamatórios e nutrientes benéficos para o coração, elas podem ajudar a:

• Limpar o corpo
• Melhora a digestão
• Fortaleça o coração
• Equilibrar o açúcar no sangue
• Apoie o controle de peso
• Melhore a saúde da pele e do cabelo.

Em vez de jogá-las fora, você pode usar as sementes de abacate para melhorar seu bem-estar de forma natural e sustentável.