Se os sintomas forem leves:
Beba bastante líquido (água, soluções eletrolíticas).
Descansar
Coma alimentos leves como torradas, arroz ou bananas.
Evite laticínios, cafeína, álcool e alimentos gordurosos até se sentir melhor.
Não tome medicamentos antidiarreicos sem a orientação de um profissional de saúde, pois seu corpo precisa eliminar as bactérias.
7. Como evitar comer ovos estragados
A prevenção é simples, mas importante:
Verifique a data de validade antes de usar.
Guarde os ovos na geladeira a 4°C (40°F) ou menos.
Realize um "teste de flutuação" (ovos frescos afundam; ovos velhos flutuam).
Descarte os ovos com forte odor de enxofre.
Evite ovos rachados ou com vazamento.
O armazenamento e manuseio adequados reduzem significativamente o risco de doenças.
Considerações finais
Ingerir acidentalmente um ovo estragado pode causar intoxicação alimentar, mas, na maioria dos casos, os sintomas são temporários e podem ser tratados em casa. Manter-se hidratado e monitorar seu estado são passos fundamentais para a recuperação. No entanto, se os sintomas piorarem ou persistirem, procure atendimento médico imediatamente.
Quando se trata de ovos, confie nos seus sentidos: se tiverem um cheiro ruim, uma aparência estranha ou um gosto ruim, é melhor jogá-los fora do que arriscar a sua saúde.
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