O óleo de CBD, por exemplo, pode interagir com diversos medicamentos. Seu uso deve ser supervisionado por médico com experiência em fitocanabinoides.

 Paciência e Constância

Os efeitos anti-inflamatórios e no bem-estar são graduais. Geralmente tornam-se perceptíveis após semanas ou meses de uso contínuo, especialmente quando associados a:

• Dieta rica em vegetais
• Redução de ultraprocessados
• Estilo de vida equilibrado

Conclusão

Óleos como o azeite de oliva extravirgem e o óleo de peixe são ferramentas nutricionais importantes, com propriedades anti-inflamatórias e neuroprotetoras respaldadas por evidências científicas.

No entanto, seus benefícios são potencializados quando fazem parte de uma abordagem integrada de saúde — e não como soluções isoladas ou milagrosas.

A saúde é multifatorial e exige responsabilidade, informação de qualidade e acompanhamento profissional.

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