Quais efeitos colaterais o consumo excessivo ou outros efeitos colaterais podem causar em algumas pessoas? Ganho de peso: Embora os abacates sejam saudáveis, eles são ricos em calorias. Comer muitos (mais de um abacate por dia) pode dificultar a perda de peso. Problemas gastrointestinais: Em pessoas sensíveis, os abacates podem causar gases, inchaço ou diarreia devido ao seu alto teor de fibras. Alergias (raras, mas possíveis): Algumas pessoas são alérgicas a abacates, especialmente se também forem alérgicas ao látex (síndrome fruta-látex). Interações com anticoagulantes: Devido ao seu teor de vitamina K, os abacates podem afetar pessoas que tomam varfarina ou outros medicamentos anticoagulantes. Pedras nos rins (em pessoas predispostas): O teor de potássio e oxalato pode não ser benéfico para pessoas com problemas renais se consumido em excesso.
Comer abacates é geralmente considerado muito saudável por médicos e nutricionistas. No entanto, em alguns casos ou quando consumido em excesso, alguns alertas foram emitidos. Eis o que os especialistas dizem que o abacate pode causar:
✅ Benefícios do abacate (os mais conhecidos):
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