Principais benefícios em resumo:
Desintoxicação natural: Ajuda o fígado a eliminar toxinas durante o sono.
Saúde do coração: Ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL).
Dentes mais saudáveis: Mastigar uma maçã estimula a produção de saliva, reduzindo a carga bacteriana na boca.
Recomendação de especialistas:
Para maximizar os benefícios, os médicos recomendam comer maçãs com a casca (após lavá-la bem), pois é nela que se concentram a maior parte dos flavonoides e da pectina.
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