- Preparo: Coloque 1 colher de chá de folhas de manjericão roxo secas (ou 5 a 7 folhas frescas) em uma xícara. Despeje água fervente sobre elas.
- Repouso: Deixe a infusão coberta repousar por 5 a 10 minutos para permitir que os compostos ativos sejam totalmente liberados.
- Modo de preparo: Coe e beba o chá morno. Recomenda-se o consumo de 1 ou 2 xícaras por dia, de preferência pela manhã e antes de dormir.
3. Uso tópico (com cautela)
- Água para Lavagem Ocular (Uso Tradicional): Em algumas tradições, uma infusão de manjericão bem diluída e completamente resfriada é usada para lavar os olhos irritados.
NOTA DE CUIDADO: O uso de preparações caseiras diretamente nos olhos acarreta risco de infecção ou irritação se não forem manuseadas com a máxima higiene (a água deve ser esterilizada/fervida e o líquido bem filtrado). É essencial consultar um oftalmologista antes de aplicar qualquer remédio fitoterápico tópico nos olhos. A maneira mais segura de obter os benefícios é sempre por via oral.
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