Ingredientes:
10 folhas de louro secas (ou 15 frescas)
1 xícara de óleo vegetal (azeite de oliva extra virgem, óleo de amêndoas ou óleo de coco)
10 gotas de óleo essencial de gengibre (opcional, potencializa o efeito)
Preparação:
Triture as folhas de louro em um pilão.
Aqueça o óleo em banho-maria (máx. 70°C). Adicione as folhas de louro e cozinhe em fogo baixo por 20 minutos, sem deixar ferver.
Retire do fogo, tampe e deixe esfriar por 24 horas. Coe com um pano.
Se desejar, adicione o óleo essencial de gengibre.
Modo de usar:
Massageie nas articulações doloridas (joelhos, cotovelos) ou pernas cansadas duas vezes ao dia. Guarde em um frasco escuro (dura 3 meses).
2. Compressas de Louro e Gengibre (para crises agudas)
Ingredientes:
5 folhas de louro
1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
1 litro de água
Preparo:
Ferva a água com as folhas de louro e o gengibre por 10 minutos.
Desligue o fogo, tampe e deixe em infusão por 15 minutos.
Modo de usar:
Mergulhe uma toalha na infusão morna (tolerável ao toque). Coloque-a sobre a área dolorida por 15 minutos. Repita 2 a 3 vezes ao dia. O calor e os princípios ativos são absorvidos rapidamente.
3. Banho Revitalizante para Má Circulação
Ingredientes:
20 folhas de louro
1 punhado de sal de Epsom (magnésio)
5 ramos de alecrim fresco (melhora a circulação sanguínea)
5 litros de água
Preparo:
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Ferva a água com as folhas de louro e o alecrim por 15 minutos.
Despeje em uma banheira com água morna. Adicione sal. Modo de usar:
Mantenha as pernas ou o corpo em banho de imersão por 20 a 25 minutos. Repita 3 vezes por semana. Ideal para varizes, pernas cansadas e inchaço.
4. Infusão oral anti-inflamatória cardiovascular
Ingredientes:
3 folhas de louro secas (as frescas podem ser hepatotóxicas se consumidas cruas)
1 fatia de cúrcuma fresca
500 ml de água
Mel (opcional)
Preparo:
Ferva a água com as folhas de louro.
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