Esta sobremesa de 100 calorias, criada por uma especialista em nutrição, é perfeita para as noites em claro, rica em proteínas e deliciosa: você a prepara em 5 minutos 👉 Receita nos comentários!
Você adora sobremesas cremosas? Aquelas sobremesas macias que derretem na boca desde a primeira mordida? Então você não pode perder este delicioso bolo de iogurte com ameixas. É bem diferente do bolo clássico e sem graça a que você está acostumado, e você vai adorar, mas terá que controlar o apetite para não devorá-lo muito rápido.
Perfeito para um café da manhã especial, ele ajudará a repor suas energias para o dia, mas também funciona bem como lanche ou depois do jantar. Uma coisa é certa: ninguém resistirá, então não se surpreenda se jovens e idosos saírem com fome. Além de ser incrivelmente saboroso, também é muito leve, tornando-o perfeito para quem está em uma dieta de baixa caloria.
O preparo é rápido e fácil, graças em parte à lista curta de ingredientes; o processo é basicamente acessível a todos.
Esta receita de bolo de iogurte com ameixa é tão cremosa que dá vontade de comer tudo! Tempo de preparo: 5 minutos
Tempo de forno: 40 minutos
Tempo total: 45 minutos
Rendimento: 6 porções
Calorias: 100 calorias por fatia
Bolo de Iogurte com Ameixas
Ingredientes
200 ml de leite
200 g de cream cheese light (tipo Philadelphia ou light)
3 colheres de sopa de adoçante stevia (ou 6 colheres de sopa de açúcar, maltitol ou eritritol)
2 colheres e meia de sopa de amido de milho
2 ovos
1 pote (125 g) de iogurte natural
1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)
Açúcar de confeiteiro (a gosto)
Esta sobremesa de 100 kcal, criada por uma nutricionista, é perfeita para as noites em claro, rica em proteínas e deliciosa: você pode prepará-la em 5 minutos 👉 Receita nos comentários!
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