Entre os benefícios da beterraba para a saúde está o fato de ser rica em nutrientes essenciais. A beterraba é uma ótima fonte de fibras, ácido fólico (vitamina B9), manganês, potássio, ferro e vitamina C.
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1. Benefícios Diversos
2. Os Benefícios da Beterraba para a Saúde:
Carboidratos
2.1. Os Benefícios da Beterraba para a Saúde: Fibras
2.2. Os Benefícios da Beterraba para a Saúde: Outros
Compostos Vegetais
3. Os Benefícios da Beterraba para a Saúde:
Benefícios para a Saúde
3.1. Redução da Pressão Arterial
4. Receita de Salada de Beterraba (Os Benefícios da Beterraba para a Saúde)
Benefícios Diversos
A beterraba e o suco de beterraba têm sido associados a inúmeros benefícios para a saúde, incluindo melhora do fluxo sanguíneo, redução da pressão arterial e melhor desempenho físico.
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