Modo de preparo:
Em uma tigela, misture 100g de sementes de chia com 480ml de leite de amêndoas. Adicione 60ml de mel ou outro adoçante. Deixe descansar por 20 minutos para que as sementes de chia inchem e absorvam o líquido.
Chia no Leite
Foto: Pinterest
2. Coloque 50g de framboesas frescas, 100g de morangos frescos e 50g de estévia em uma panela. Cozinhe em fogo médio por cerca de 5 minutos, mexendo ocasionalmente, até que as frutas amoleçam e liberem seu suco.
3. Adicione 1 colher de sopa de amido de milho à panela e mexa até a mistura engrossar. Em seguida, usando um liquidificador de imersão, bata a fruta até obter um purê homogêneo.
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