Comece o dia com um copo refrescante de água revigorante. Parte de um estilo de vida saudável é fazer escolhas conscientes sobre alimentos e bebidas. Sucos de frutas e vegetais são uma maneira refrescante de adicionar mais vitaminas à sua dieta. Uma combinação saborosa é o suco de maçã, beterraba e cenoura , popularmente conhecido como suco ABC.
Esta bebida é fácil de preparar; tudo o que você precisa é de um espremedor de frutas, maçãs, cenouras e beterrabas. Extraia o suco (descascando apenas a beterraba) e beba imediatamente. Não guarde. A quantidade de cenouras, maçãs ou beterrabas que você adiciona ao suco depende do seu gosto. Você pode adicionar mais cenouras ou aumentar a quantidade de maçãs. Para melhores resultados, tente usar quantidades iguais. Você pode até adicionar suco de limão e gengibre para realçar o sabor, mas não adicione açúcar.
Suco de maçã, beterraba e cenoura
Nutrientes poderosos
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