Formas de Consumir o Cravo-da-Índia
1. Mastigar diretamente
A forma mais simples: mastigue 2 cravos pela manhã, em jejum.
2. Infusão de cravo
Ferva água com 2 a 3 cravos, deixe descansar por 5 minutos e beba.
Ótimo para digestão e bem-estar geral.
3. Cravo com mel
Esmague 2 cravos, misture com 1 colher de chá de mel e consuma pela manhã.
Conclusão: Por que incluir o cravo na sua rotina?
O cravo-da-índia é uma especiaria pequena, mas cheia de potencial. Incorporá-lo no seu dia a dia é uma forma natural e acessível de apoiar sua digestão, energia, imunidade e bem-estar geral.
Com apenas alguns minutos pela manhã, você pode aproveitar um ritual simples que faz diferença no seu corpo e na sua rotina.
