**8. Aumento de energia e melhora do humor. A água com limão pode aumentar os níveis de energia sem cafeína. Além disso, o aroma do limão por si só demonstrou reduzir os níveis de estresse e ajudar a melhorar o humor.
**9. Melhora a saúde das articulações. Ao ajudar a eliminar toxinas e ácido úrico das articulações, a água com limão pode potencialmente reduzir a inflamação e aliviar a dor associada à artrite.
**10. Promove a cicatrização. Como um nutriente essencial envolvido na formação de colágeno, a vitamina C presente no limão pode ajudar a cicatrizar feridas e manter ossos e tecido conjuntivo saudáveis.
Preparação da água com limão:
Ingredientes: 1 limão fresco, 1 xícara de água morna (não fervente).
Modo de preparo: Esprema o suco de meio limão na água morna e beba pela manhã em jejum para maximizar a absorção e os benefícios.
Dicas para o sucesso:
Para obter o máximo de benefícios, use limões frescos, não suco de limão concentrado.
Se você tiver problemas dentários, beba a água com limão com um canudo para minimizar o contato com os dentes e enxágue a boca com água pura imediatamente depois.
A consistência é fundamental para alcançar esses benefícios. Se você continuar bebendo água com limão todas as manhãs durante 30 dias, seu corpo começará a experimentar essas mudanças positivas, que podem levar a benefícios duradouros para a saúde.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
