Assado de Aveia sem Açúcar e sem Farinha com Maçãs e Cenouras para o Café da Manhã

1️⃣ Preparo e Pré-aquecimento
Pré-aqueça o forno a 175°C (350°F). Unte uma assadeira quadrada de 23 cm.

2️⃣ Misture os ingredientes secos e úmidos separadamente.

Em uma tigela, misture a aveia em flocos, as nozes, as especiarias e o sal.

Em outra tigela, misture a maçã, a cenoura, a banana, o ovo, a baunilha e o leite.

Dicas
🍯 Para um toque de maciez? Adicione 2 tâmaras picadas (ainda sem açúcar!).

🔥 Cobertura Crocante: Por fim, toste por 2 a 3 minutos.

🍏 Dica com Maçã: Use maçãs ácidas (Granny Smith) para reduzir o açúcar natural.

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