7. Fornece nutrientes essenciais
Folato (B9): 37% do valor diário
Manganês: 22%
Potássio: 11%
Ferro: 6%
Atenção
Beetúria: Até 14% das pessoas apresentam urina ou fezes rosadas/avermelhadas. Inofensivo.
Cálculos renais: A beterraba é rica em oxalatos; consuma com moderação se tiver tendência a formar cálculos.
Hipotensão: Consulte seu médico antes de consumir suco de beterraba diariamente se tiver hipotensão.
Interações medicamentosas: A beterraba pode potencializar o efeito de medicamentos para pressão arterial ou inibidores da PDE5.
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